PAUZA – to moment zatrzymania, który umożliwia nam wzięcie oddechu i spojrzenie na nasze życie z dystansu. Pauza jest podstawowym i niezbędnym krokiem by wyrwać się z naszych codziennych schematów myślenia i postępowania.
POSZERZENIE – na każdą sytuację można spojrzeć z niezliczonej liczby punktów widzenia. Wyzwaniem jest zobaczyć swoje życie z innej perspektywy. Na tym etapie szukamy nieznanego.
SKUPIENIE – po zbadaniu wszystkich odkrytych punktów widzenia możemy skupić się na spostrzeżeniach istotnych dla nas. Za pomocą pytań przewodnich odkrywamy, które opcje wydają nam się właściwe i najlepiej odpowiadają naszej indywidualnej strukturze.
DZIAŁANIE – to krok, w którym zmieniamy możliwości w konkrety. Kreślimy plan działania lub listę zadań, jakie musimy podjąć, zrealizować oraz nasz wewnętrzny harmonogram realizacji naszego zamierzenia.ienia tematu za pomocą elementu wizualnego nie odnoszącego się w oczywisty sposób do towarzyszącego mu słowa, po to aby maksymalnie stymulować procesy myślenia i emocji.